EMDR

Stärken aufbauen und Belastungen auflösen. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine wirkungsvolle Methode, um sich von Belastungen unterschiedlichster Art zu lösen. Die amerikanische Psychologin Francine Shapiro hat die wissenschaftlich fundierte und inzwischen weltweit anerkannte Methode in den 80er Jahren entwickelt.

Negativ behaftete Themen oder Überzeugungen benötigen ein Gegengewicht. Dies bietet EMDR. Der EMDR-Prozess besteht aus angeleiteten Augenbewegungen und wirkt damit unmittelbar auf Belastungen ein, bis diese schliesslich ihre negative Dynamik verlieren. Danach werden Stärken aufgebaut, die somit das Schaffen im beruflichen und privaten Alltag erleichtern und positiv beeinflussen.